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TE PROPONGO EMPEZAR CON LAS MEJORES RUTINAS PARA DESARROLLAR TU CUERPO

Con nuestro sistema de entrenamiento, alcanzarás el físico de tus sueños.

Desde Marbella Workout queremos proponerte un gran abanico de ejercicios que podrás adaptar en cualquier lugar (parque/playa/casa/gimnasio)

VISUALIZA EL OBJETIVO, PODRÁS LLEGAR A RUTINAS AVANZADAS QUE PONGAN A PRUEBA TUS LÍMITES

El trabajo principal será partiendo de ejercicios básicos con nuestro propio peso corporal, donde tocaremos grupos musculares grandes hasta alcanzar nuestro máximo desarrollo.

También haremos uso de material accesorio y sencillo de utilizar para realizar progresiones

¿Estás preparado para el reto?

Llevo más de 8 años experimentando diferentes entrenamientos con mi cuerpo.

Sin duda ninguna, los ejercicios de peso corporal y su combinación con pesas, son el trabajo más efectivo

Tu cuerpo es tu máquina, el control de ella te llevará a lo más lejos y a obtener ese desarrollo que estás buscando.

CORE

ESENCIAL TRABAJO/ACTIVACIÓN DE NUESTRO CORE (FAJA ABDOMINAL) QUE MUCHAS AVECES OLVIDAMOS ACTIVAR CUANDO NOS ACOMODAMOS EN UNA MÁQUINA.

HIGIENE POSTURAL

HIGIENE POSTURAL, IMPRESCINDIBLE RESPETAR TU BIOMECÁNICA DEL EJERCICIO A PARTIR DE CADA MOVIMIENTO.

COORDINACIÓN

CONTROL Y FUERZA REAL DE TU CUERPO, UN PILAR BASE QUE TE DARÁ UNA GRAN COORDINACIÓN Y CORRECTA ACTIVACIÓN DE TU MUSCULATURA.

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Rutinas
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Vídeos
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MENTORÍA
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Ejercicios
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Nutrición
Sal de tu
zona de confort

No hay excusa para conseguir ponerte en forma con mis rutinas y ejercicios.

Contenido gratuito

Rutinas de demostración:

HIIT para fortalecer nuestro ABDOMEN

4 ejercicios de demostración

HIIT para fortalecer nuestro ABDOMEN

4 ejercicios de demostración

PIERNAS EN CASA

7 ejercicios de demostración

PIERNAS EN CASA

7 ejercicios de demostración

GLÚTEOS PERFECTOS

5 ejercicios de demostración

GLÚTEOS PERFECTOS

5 ejercicios de demostración

RUTINA ESPALDA & BÍCEPS (PURA CALISTENIA)

6 ejercicios de demostración

RUTINA ESPALDA & BÍCEPS (PURA CALISTENIA)

6 ejercicios de demostración
¿Preparado para comenzar a sentirte mejor?

Vídeo de introducción

En este vídeo contamos nuestra estrategia para bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla 

Aprende los mejores sistemas de entrenamiento para transformar tu físico.

Realiza tus entrenamientos en cualquier lugar.

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Un nuevo concepto de entrenamiento que cambiará tu LIFESTYLE

Más allá de la práctica del ejercicio. Marbella Workout quiere ofrecerte la oportunidad de cambiar tu mindset y disfrutar de un estilo de vida saludable, donde podrás adaptar todos tus entrenamientos en cualquier centro deportivo y en los mejores lugares paradisiacos al aire libre.

Tu cuerpo es el principal motor y con nuestro sistema tendrás acceso a un gran abanico de entrenamientos, ejercicios e ideas que podrás aplicar a tu actividad física.

Además de enseñarte mi metodología, también quiero darte la oportunidad de formar parte del equipo y poder generar ingresos con nuestro plan de afiliados.

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Fran Hidalgo

ESPECIALISTA EN:

-CALISTENIA (ENTRENAMIENTO CON PESO CORPORAL)
-FITNESS (ENTRENAMIENTO MUSCULACIÓN)
-TRANSFORMACIONES FÍSICAS (MASA MUSCULAR/PÉRDIDA GRASA)
-NUTRICIÓN DEPORTIVA

El mejor consejo que puedo dar a mis clientes es:
Disfruta del camino haciendo lo que amas y encontrarás a gente que ama lo que haces.

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